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刘小辫说装修:提升睡眠质量的卧室设计

发表时间:2019-09-23 浏览量: 195

刘小辫说装修:提升睡眠质量的卧室设计

快节奏的都市生活,压力日积月累使人们的神经长期处于紧张状态,饱受睡眠质量低下的困扰。普通人平均每日需要长达六至八小时的睡眠时间,对比之下,我们很多人的睡眠时间就不达标,并且,睡眠质量也令人堪忧。

刘老师非常重视卧室的设计,每一次与户主沟通时都会问及主人的作息习惯,是否多梦失眠等等。除了生活习惯,卧室的装修效果也会潜移默化地影响睡眠质量。一个人过于忙碌、睡眠时间短、休息不充分,就需要通过装饰设计改善起居环境,提升睡眠质量。

 

色调:宜素雅 忌明艳

色彩能够产生对人的心理暗示、影响情绪,因此选择卧室主色调时需要慎重考虑。进行装修时,不要选用太亮丽鲜艳的色调,如黑、红、紫等;可以选用沉稳和素雅的色调,如米白、淡蓝、原木色等。素雅的色调能够让人心态平静、舒适,舒缓一天的紧张感,达到良好的休息状态。

原木色和白色搭配,在淡雅的基础上增加暖调。原木色给人沉稳的感觉,同时又不会过分压抑,是卧室色调的极佳选择。

浅木色能够使卧室看起来清新自然。身置其中,使人感到身心放松。因此,浅木色也是很多日式风格居室的优选。

 

灯光:不宜过亮 灯饰从简

光线影响睡眠的深度,因此卧室对于光源的要求也有别于其他区域。光线过亮的冷光灯会让体内的褪黑素减少,从而影响睡眠质量。柔和的暖光灯利于我们放松身心,让紧绷的神经得以舒缓。

此外,灯饰不宜太繁杂,顶面一盏灯足以照亮卧室,加上梳妆台的照明灯就可以满足日常需求。两盏灯都为昏黄的暖光,置身其中,会让人很快进入睡眠。

床头的台灯也是不少人的心仪之选。布艺的灯罩让卧室显得更温馨,配上暖灯管,让夜晚的卧室洋溢着温馨的灯光。同时,内嵌的天顶灯管能够满足日常的使用,让整个卧室的装饰不累赘,整体给人宁静祥和的观感。

若您的卧室也有地面抬高设计,不妨可以考虑内嵌的地面灯管。地面灯光在拥有照明功能的同时,也起到了“提示”作用,增强了地面抬高效果,使卧室更有设计美感。

 

窗帘:遮光隔音 搭配有道

自然光线在装修中极其重要,但是,对于卧室,我们可能需要一个“暗”空间。入眠时,适度维持房间的暗度可以促使我们宁静,让我们快速进入睡眠。有不少人会选择把卧室安置在窗边,一醒来就可以看到景色,因此,适度的遮光是必不可少的。

不透光的窗帘是卧室必备。厚重的布艺窗帘不仅可以遮挡外面的光线,也有极佳的吸音效果,给你一个安静的睡眠环境。深灰色的窗帘给人沉寂之感,对入眠也有好处。

丝绒窗帘具有雍容的气质,与欧式的真皮床板在风格和色彩上都相互呼应。深紫红的色调不仅是稳重的色彩选择,也让卧室添上华丽的色彩。除此之外,丝绒窗帘有良好的隔音效果,让你白天阅尽海景,夜晚收获一夜好梦。

 

拉帘的覆盖面积大,造型简约,更适合现代感强的家居设计。拉帘可以覆盖卧室中的玻璃墙,同时也可以根据住户的需求来调节覆盖面积。此外,在日后清洁中,拉帘的清洗操作也十分省心,只要用湿布擦拭就可以。

 

收纳:合理布局 告别杂乱

卧室的收纳设计不容忽视。如果卧室杂乱,会给人带来浮躁不安的感觉,侧面导致失眠。现在的卧室,面积普遍较小,那么如何在有限的空间内进行合理布局,就显得十分重要。

 

定制地柜是解决收纳问题的一个不错的选择,它能够纵向提升卧室的储物能力。它既可以对空间进行有效利用,又不会占用过多的横向空间。住户可以把换季和不常用的物品放入地柜中,保持卧室整洁。

 

若户主有收藏摆件、书籍等物品的爱好,那么在卧室里安置一面靠墙的展示柜是个不错的选择。睡房设计合理,睡眠质素也会进一步提高。睡得好,才有精力追求更加美好的生活!

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